Quatorze

Introduction : Ceci est une Interprétation personnelle et non une Traduction officielle car je ne connais pas l’anglais. Faire, dans l’Être, cet exercice est une immense joie pour Moi et m’apporte énormément. Je M’ouvre véritablement  à Moi-même en M’accueillant pleinement. Et cela ouvre de nouvelles possibilités, de nouveaux potentiels, de nouvelles portes. Cela appelle La Confiance …à Se faire Confiance. Alors, avec votre permission, peu importe si les mots ne sont pas vraiment tous exacts ou simplement à la bonne place, ce qui importe, c’est de se permettre d’aller bien au-delà, de laisser l’énergie, le flux, s’écouler en Nous et Nous permettre de Sentir…et tout le reste se place (ra) naturellement. Alors si ce qui est dit ici parle aussi à votre cœur, soyez assuré(e)s que vous saurez de manière appropriée pour vous, puiser, dans cette Interprétation, l’Essence même du message. Et c’est Merveilleux! L’Amour est tout et L’Amour peut tout. Et c’est ainsi !  Avec Tout mon Amour. Féollah http://quatorze.blog4ever.com    feolla.ca@gmail.com

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Ouvrir VOTRE CŒUR par la vibration de VOTRE VOIX

"L'expression ultime vient de votre cœur."

Par Dolli Melaine publié dans le mensuel Shaumbra de juillet 2012

 Lorsque vous utilisez votre pouvoir correctement et laissez le flux se lever par votre centre, vous avez une voix de résonance naturelle et authentique. Pour parler ou chanter ceci est l'expression ultime et vous pouvez accéder à ce que j'appelle la cathédrale à l'arrière de votre tête. Ici, c’est là que vous trouvez un son riche, patrimoine naturel. Maintenant, mettez votre main sur votre cœur, fermez les yeux et parlez ou chantez... laissez-vous sentir la vibration dans votre cœur.

Pour réveiller cette vibration, l'appui doit venir de votre source d'énergie, qui est dans la région supérieure de l'estomac. Allez-y et riez! Vous sentirez trémousser la région de l'estomac. Maintenant simulez pleurer et vous sentirez la contraction dans la même zone. Ceci est un rappel de l'endroit où votre source d'énergie est vraiment!  Notez également que vous pouvez ressentir des émotions à cet endroit et à mesure qu'elle s'écoule jusqu'à la voix, elle passe à travers votre cœur! Respirez toujours correctement.

Sentez en vous comment votre cage thoracique se dilate et s'ouvre. Le bâillement est l'ouverture ultime pour l'instrument voix / corps. Mettez votre attention à l’endroit où l'ouverture du bâillement se produit,  dans la région de la gorge et sentez-le s’ouvrir doucement. Cela vous amènera dans votre centre et ce sera la mise en place de l'endroit où votre voix physique réelle est. Pas dans la zone de votre bouche, mais dans la gorge là où l'ouverture se produit alors que vous êtes à bâiller. Sentez en vous l'ouverture se produire.

Le sentiment est la mémoire la plus profonde que vous ayez.

Lorsque vous jouez du piano le son ne sort pas des touches tactiles mais hors du corps de l'instrument. Même avec une guitare, le son ne sort pas des cordes, mais hors du corps de l'instrument. Ou dirons-nous, le cœur de l'instrument. J'ai constaté que beaucoup de gens parlent ou chantent à partir du cou.

J'ai également constaté que les gens pensent que nous parlons ou chantons avec la bouche, mais la bouche module seulement le son. Lorsque vous vous laissez venir à partir de votre source d’énergie (partie haute de l'estomac), alors vous avez la liberté d'ouvrir votre voix et, comme un piano à queue, le son viendra de l'intérieur, d’un endroit plus profond et vous pourrez exprimer librement à partir de votre cœur. Votre posture fait une différence énorme dans votre capacité à respirer facilement, de sorte que le flux de votre source d'alimentation puisse naturellement monter et soutenir votre voix.

Voici un rappel pour  l'éveil de la  votre

Placez votre doigt sur votre point de puissance (juste au-dessous du nombril) et avec votre imagination et un souffle facile, passez par votre centre et sentez votre corps se redresser.

Sentez votre centre s'éclairer.

Encore une fois, mettez votre main sur votre cœur, fermez les yeux, et parlez ou chantez.

Dans cette posture, sentez la vibration de tout votre cœur:

Tenez-vous debout tout du long,  les pieds écartés.

 Juste en dessous de votre nombril (C'est ce que j'appelle le point de puissance) sentez votre énergie couler vers le bas par vos jambes et vos racines, puis le dessous de vos pieds et dans la terre.

Sentez maintenant le centre de la partie supérieure de vos jambes se lever. Cela met votre derrière dans la bonne position.

Mettez vos mains sur votre zone pelvienne et faites glisser doucement et laissez s’élever votre force vitale (c’est un peu comme une excavation douce ramassant vers votre nombril) cette force vitale continuera jusqu’à l'os de la poitrine.

Soulevez le sternum et vous profiterez de la liberté de vos épaules étant maintenant en mesure de descendre naturellement, ainsi que d'une force vitale ascendante dans votre plexus solaire.

Maintenant sentez  que l'arrière de votre cou s’allonge, et que là où la tête et le  cou se connectent  il y a un creux. Laissez-le s'ouvrir vers le haut.

Ne pensez pas.  Sentez tout simplement la vibration et expérimentez la gamme complète (NDT : ou le plein spectre) de votre instrument voix / corps. C'est vous, vous faisant confiance.

C'est à ce moment que vous avez vraiment la liberté de partager de votre cœur.

Dolli Melaine est l'auteur de "L’ouverture de Voix; Trouvez votre Vraie voix" Elle a été la créatrice et l'enseignante de cette technique unique pour ouvrir la voix pendant plus de 20 ans en Europe et en Amérique. Travaillant avec des chanteurs de tous styles, Haut-parleurs et de guérison de la voix. www.voiceopening.net

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